网友提问：爱吃甜食的人更容易得近视是不是谣言？

    医生解答：不是谣言。青少年或者儿童在生长发育期间大量吃甜食，可能会导致体内糖分增加，容易引起肥胖，还可能增加近视发生的风险，或者加重近视的度数。

    这是因为人体在摄入糖分以后，糖分在体内消化、吸收、代谢的过程中会消耗大量的钙、铬等矿物质元素，而钙、铬这两种矿物质元素是构成眼球壁的材料之一，如果体内缺乏这两种矿物质元素，会导致眼球壁弹性下降，容易造成眼球前后径拉长，从而导致近视情况的发生。因此经常大量吃甜食会增加患者发生近视的风险，或者加重近视的度数。

    为了预防近视，平时应该尽量避免一次性进食过多的甜食，要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。此外，在看书籍或者电子产品的时候，要尽量隔一段时间让眼睛休息一会儿，可以尝试按摩眼睛、热敷眼睛、滴近视乐眼药水，眺望远处等，从而避免眼睛因为过度疲劳出现近视的情况。