《不涨度数的四个小妙招》

    想要孩子近视度数不长，教他4件事，可能会改变他的一生，记得点赞收藏。

    第一，改掉不良习惯用眼，比如长时间玩手机、看书、趴着写字等。

    第二，减少近距离用眼时间，近距离用眼时，每隔30分钟就要远眺6米以外的地方5~10分钟。

    第三，多做视力训练，例如聚散球、反转拍、健眼操的。

    第四，做好户外运动。万物生长靠阳光，在阳光下玩耍时，眼睛会生泌多巴胺，从而有效抑制眼轴生长，防护近视的发生。